gimnasia cerebral
Hola. Leí en un artículo que el cerebro humano se vuelve más lento alrededor de los 30 años. Existirá la gimnasia cerebral??… Ustedes me darán la respuesta…
Por eso, hubo especialistas de las diferentes áreas relacionadas con la salud empezaron a difundir la importancia de mantenerse en forma para mejorar la calidad de vida y disminuir el riesgo de padecer diferentes patologías.
Así se empezó a ver que aquellas personas que poseían un mayor grado educacional tenían menor prevalencia de enfermedades como el Alzheimer o la demencia.
La evidencia, entonces, demostró que el cerebro ‘se cansa’, y que se pueden realizar ciertos ejercicios para ‘mantenerlo en forma’.
¿se pueden ejercitar las neuronas? Este tema me llamo mucho la atención y voy a tratar de mostrarles diferentes maneras de ejercitar el cerebro. Espero que me escriban y me cuenten su experiencia. ¡Cerebros en acción!
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¿Qué son los derechos humanos?
Los derechos humanos son aquellos de todas las personas por el solo hecho de ser humanos; sin distinción de sexo, raza, edad, religión, partido político o condición social, cultural o económica. Son universales, innatos, inviolables, intransferibles, complementarios, imprescriptibles y no jerarquizables.
¿Cuáles son los derechos humanos?
Toda persona tiene derecho:
- A la vida.
- A la integridad personal -física, psíquica y moral.
- A la libertad personal.
- A peticionar ante las autoridades.
- A la libertad de expresión.
- A la protección de la libertad de conciencia y de religión.
- A reunirse libremente y a asociarse.
- A la identidad y la nacionalidad.
- A la propiedad privada.
- A circular y a residir en el territorio de un Estado.
- A un juicio justo en un plazo razonable ante un tribunal objetivo, independiente e imparcial y a la doble instancia judicial.
- A la presunción de inocencia.
- A la defensa.
- A no ser discriminado.
- A trabajar.
- A la salud.
- A la cultura.
- A la protección y asistencia familiar.
- A la asistencia de niños y adolescentes.
- A recibir protección y asistencia durante el embarazo y parto.
- A una alimentación, vestido y vivienda adecuadas.
- A la educación pública y gratuita en todos los niveles de enseñanza.
- A un medio ambiente sano y equilibrado.
- A la autodeterminación de los pueblos.
- A la protección de su salud, seguridad e intereses económicos y a una información adecuada y veraz en relación al consumo y uso de bienes y servicios
- A vivir en paz.
- Al desarrollo humano económico y social sostenible.
El catálogo completo de derechos humanos puede encontrarse en la Constitución Nacional y en los instrumentos jurídicos internacionales sobre derechos humanos vigentes en la República Argentina.
¿Quién garantiza el ejercicio de los derechos humanos?
El Estado es el responsable de respetar, garantizar y promover el ejercicio de los derechos humanos. Respetarlos significa no interferir con áreas específicas de la vida individual; garantizarlos implica adoptar las medidas necesarias para lograr su satisfacción en la población, y asegurar la prestación de determinados servicios.
¿Qué recursos tiene el Estado para garantizar el ejercicio de los derechos humanos?
Los derechos humanos están contemplados en la primera parte de la Constitución Nacional. Incluso en el año 1994, a través del artículo 75 inciso 22 se han incorporado a la Constitución Nacional una serie de instrumentos jurídicos internacionales sobre derechos humanos.
Asimismo, están vigentes en la República Argentina una serie de instrumentos jurídicos universales e interamericanos así como leyes, decretos y otras normas jurídicas. La normativa sobre derechos humanos se puede visitar en:
http://www.derhuman.jus.gov.ar/normativa/index.htm
Pero no basta con que los derechos estén definidos en la Constitución, para que sean ejercidos cada persona tiene que conocerlos, vigilar su cumplimiento y defenderlos.
La Secretaría de Derechos Humanos tiene entre sus objetivos la promoción de estos derechos. Además, la Constitución Nacional ha creado por su artículo 86 al Defensor del Pueblo de la Nación, un órgano independiente instituido en el ámbito del Congreso de la Nación, que actúa con plena autonomía funcional, sin recibir instrucciones de ninguna autoridad. Su misión es la defensa y protección de los derechos humanos y demás derechos, garantías e intereses tutelados en la Constitución y las leyes, ante hechos, actos u omisiones de la Administración; y el control del ejercicio de las funciones administrativas públicas.
¿Qué función cumple la Secretaría de Derechos Humanos?
La Secretaría de Derechos Humanos promueve el conocimiento y el ejercicio de los derechos humanos en todo el país. Para ello, asiste al Ministerio de Justicia y Derechos Humanos en todo lo concerniente a la elaboración y ejecución de las políticas, planes y programas para la promoción y la protección de los derechos civiles, políticos, económicos, sociales, culturales, comunitarios y los derechos de incidencia colectiva en general y coordina las acciones vinculadas a la promoción y protección de los derechos humanos con otros Ministerios del Poder Ejecutivo Nacional, el Poder Judicial, el Ministerio Público, el Defensor del Pueblo y el Congreso de la Nación y con las organizaciones de la sociedad civil, en especial las organizaciones gubernamentales de derechos humanos.
Asimismo, interviene en la observación activa, el seguimiento y la denuncia de casos y situaciones relativos a los derechos humanos, civiles, políticos, económicos, sociales, culturales, comunitarios y de incidencia colectiva, conjuntamente con los organismos nacionales, provinciales, municipales y organizaciones de la sociedad civil vinculados a la temática.
Ver los objetivos de la Secretaría de Derechos Humanos en
http://www.derhuman.jus.gov.ar/institucional/objetivos.htm
¿Dónde se puede dirigir una consulta o una denuncia sobre derechos humanos?
En el año 2003 se creó un área especial dentro de la Secretaría de Derechos Humanos para recepcionar el conjunto de denuncias que tengan por temática la violación de los derechos humanos fundamentales amparados por la Constitución Nacional, incluyendo aquellos que son de competencia específica del INADI y del Programa Anti-Impunidad, las cuales son giradas a estos organismos para su tramitación ulterior.
Para comunicarse hay que dirigirse al Centro de Recepción de Denuncias y Orientación Ciudadana de lunes a viernes de 10 a 16 hs.
Dirección: 25 de Mayo 606 4° piso Ciudad Autónoma de Buenos Aires
Teléfono: 011 4316-4965/6
Correo electrónico: denuncias@derhuman.jus.gov.ar
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Tierra extraordinaria que ofrece miles de sorpresas con un encanto antiguo, donde historia, naturaleza, tradiciones, arqueología y mitos, forman una alianza excepcional, razones que la constituyen en una región turística de inevitable asombro.
Recorrido turístico por excelencia, que busca el acceso al Norte Argentino a través de las montañas.
Partiendo desde la Capital hacia el sur por RN 38, camino a los valles, se pueden visitar las Ruinas Jesuíticas de San José de Lules donde se conserva la capilla y el claustro. Tras recorrer 16 Km. se llega a Famaillá conocida por las típicas empanadas tucumanas. Continuando hasta Acheral se empalma con la RP 307, marcando así el ascenso a los valles. Miles de helechos capturarán la curiosidad del viajero, al igual que los grandes árboles. El camino se interna, de pronto, en la quebrada del río Los Sosa, que forma parte de la Reserva Natural Los Sosa, el mismo a poco de andar se hace de cornisa, con curvas cerradas. Allí ya la selva deslumbra e invita a detenerse, especialmente en la curva a la que se asoma el monumento El Indio. Luego, en el lugar conocido como apeadero militar, la vegetación comienza nuevamente a perder densidad, con los alisos, sauces y pinos como protagonistas. La entrada al Valle de Tafí es simplemente bella. De forma oval, el valle se encuentra encerrado entre el cerro Muñoz y las cumbres del Mala Mala, y dividido por el río Tafí. En su centro reposa el embalse La Angostura, el cual forma parte de la Reserva Natural La Angostura. En la margen sur del dique se halla la localidad de El Mollar, donde se encuentra la Reserva Arqueológica de Los Menhires, que reúne más de un centenar de monolitos de piedra labrada realizados por la cultura Tafí. Vale la pena visitarlos y admirar sus grabados con figuras humanas, de felinos, con pinturas originales y algunos diseños fálicos. Tafí del Valle se encuentra a 2.000 metros de altura. Con sus 2.600 habitantes, es una villa típicamente turística, que conserva el Conjunto Jesuítico de La Banda, cuya parte más antigua fue levantada por los jesuitas en la primera mitad del siglo XVIII. El museo arqueológico del interior del complejo posee piezas de las culturas Tafí y Santa María, además de imágenes y pinturas de la época virreinal. Junto a otras estancias jesuíticas, La Banda conforma un particular circuito rural, centro productivo del famoso queso tafinisto. La visita a los artesanos del lugar, las cabalgatas y las caminatas a través de largos recorridos por las cumbres de la zona, embellecidas con cascadas de hasta 70 metros de altura, son programas ideales para conocer el gran valle de Tafí. Además, en las afueras del pueblo, la reserva arqueológica La Bolsa conserva restos prehispánicos, como sitios de cultivo, residencias y una aldea muy antigua. La RP 307 se encarga de introducir al viajero a los Valles Calchaquíes por el sur, ascendiendo en pronunciado zigzag hasta el Abra del Infiernillo, a 3.042 m. s.n.m., desde donde se obtiene una vista sublime. Allí comienza el descenso, pero ahora las laderas comienzan a mostrar sus primeros cardones y, más adelante, el valle se manifiesta con su típica vegetación, salpicada de algarrobos, churquis, chañares y talas, además de sauces y álamos. Amaicha del Valle es el siguiente punto de detención, para visitar la plaza y sus alrededores, y conocer algo más sobre la Fiesta de la Pachamama, que en la actualidad coincide con los festejos del Carnaval y está vinculada con los ritos relacionados a la fertilidad del ganado y de los cultivos. Luego de empalmar con la RN 40, las Ruinas de Quilmes irrumpen a la izquierda. Fue uno de los más importantes asentamientos prehispánicos de los calchaquíes, que estuvieron allí desde el 800 d.C. En el siglo XVII llegó a tener 3.000 habitantes en el área urbana y 10.000 en los alrededores. En la falda del cerro se advierten las reconstrucciones de la zona residencial, rematada por una fortaleza situada en la cima y dos fortines a ambos costados, sobre la cornisa. Una serie de pasillos permiten la visita guiada del complejo, que fue el último bastión de la resistencia aborigen ante el avance español y que claudicó recién en 1667, tras lo cual 1.700 sobrevivientes fueron trasladados a pie hasta las proximidades de Buenos Aires (la actual ciudad de Quilmes), adonde llegaron apenas 400. En el museo del sitio se pueden ver piezas rescatadas de las excavaciones realizadas allí, y junto a él se encuentran una confitería y un hotel. La legendaria RN 40 se pierde en el valle rumbo a Cafayate, no sin antes pasar por Colalao del Valle, en cuyas cercanías se encuentra El Pichao, un yacimiento arqueológico similar al de los Quilmes, aunque no tan restaurado.
http://www.tucumanturismo.gov.ar/index.asp?centro=circuito&id_circuito=8
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Dentro del Período Prehispánico, se destaca la cultura de la región tafinista, considerada como una de las que alcanzaron el más alto grado de desarrollo antes de la llegada de los españoles.
Eran agroalfareras, basaban su economía en el trabajo de la agricultura y conocían las técnicas de la cerámica, metales y textiles. Llevaban una vida sedentaria, se juntaban en grupos que mantenían una considerable cantidad de población y una organización social más compleja que la de los pueblos de a Patagonia y el Litoral.
Cerámicas decoradas con figuras geométricas, imágenes reales o fantásticas; vasos efigies que representan seres humanos o animales; urnas policromadas o grandes discos de metal decorados con figuras esquemáticas limitadas por líneas de relieves, conforman la producción de esta cultura.
Las culturas nativas dejaron también su testimonio en grutas y abrigos de las montañas. La zona ofrece muestras de arte rupestre.
Período Colonial:. El rasgo que caracteriza a las obras de este período es, como sostiene Héctor Schenone, “El predominio de lo religioso… y la funcionalidad que se otorgó al arte como instrumento persuasivo y transmisor de ideas”. Artistas y artesanos trabajaron en función de una comunidad cuya vida social estaba centrada en el templo. La Iglesia misma era una manifestación de esos valores: fachadas-retablo eran el nexo entre los hombres y el espacio sagrado, al interior, los retablos repetían esta función y en ellos los artistas coloniales lograron notables exponentes.
Una mención especial merece la labor de la Compañía de Jesús: sus arquitectos hicieron templos y edificios para su orden, pero también para otras, e incluso edificios civiles.
Los pintores jesuitas trabajaron en las ciudades del Río de la Plata, Tucumán y Paraguay, incorporando pinturas y esculturas a los templos y, dedicándose también a la formación de indígenas, mestizos y negros en sus talleres. Numerosos son los nombres y testimonios de su producción, que trascendieron el tiempo y llegaron hasta la época actual.
De uno a otro período se produjeron saltos abruptos ligados estrechamente a los cambios políticos, económicos y culturales, de importancia, acaecidos en el país.
En el conjunto jesuítico de La Banda, funciona un museo histórico, arqueológico y de arte religioso que, por su riqueza de su patrimonio y el valor arquitectónico del edificio, es uno de los más importantes del NOA.
El visitante, el historiador especializado y aún los propios tucumanos pueden recobrar así, una visión singular y asombrosa de aquel pasado en que, con la cruz y la espada se fueron forjando los rasgos más salientes de la conquista española en este rincón del sud de América.
Una visita a la Reserva Arqueológica
LA BOLSA posibilitará experimentar el misterio y la magia del descubrimiento científico que encierra la presencia de manifestaciones arquitectónicas aborígenes, realizadas en piedra. Fueron construidas entre los años 300 antes del nacimiento de Cristo y el 800 de la era actual.
En sus suaves lomadas, el pacífico valle esconde uno de los enigmas que más han apasionado a arqueólogos e historiadores del pasado calchaquí: los menhires.
Estos menhires grabados con motivos humanos, de animales o representaciones puramente geométricas, han sido motivo de diversas interpretaciones acerca de su significado.
Permiten inferir la existencia de creencias religiosas e incluso la realización de ceremonias a nivel doméstico.
http://tafidelvalle.com/arg/arqueologia.php
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La ciudad de Tafí del Valle es el destino turístico más importante de la provincia tucumana. Es una villa enclavada entre montañas, en la región central del oeste de Tucumán, situada a 107 km de esa capital.
Su nombre deriva del vocablo diaguita Taktillakta, “pueblo de entrada espléndida”, y es una excelente combinación de montañas, ríos y climas que invita a ser visitada en cualquier época del año, ya que sus temperaturas promedian los 26º C en verano y 16º C en invierno.
Ocupa una región en el fondo de una profunda hoyada. Al oriente limita con las cumbres Calchaquíes, las de Mala Mala y Tafí, de 3500 metros de altura; al occidente con el cerro Muñoz, de 4440 metros, mientras que el cerro Nuñorco Grande, de 3320 metros, cierra el valle por el extremo meridional.
Tafí del Valle es una excelente alternativa para disfrutar de interesantes paseos y excursiones a través de altos cerros, frescos valles, distintas vertientes de agua o en medio de plantíos frutales.
Actividades como travesías en 4 x 4 al río Los Sasos, trekking al cerro Pelao, cabalgatas a las ruinas de los Quilmes o vueltas en unimog por el valle, son algunos de los entretenimientos más elegidos por los visitantes.
Para destacar es la Iglesia Nuestra Señora del Carmen, la Quebradita y el dique la Angostura, ideal para la pesca del pejerrey y la práctica de deportes náuticos. Además cuenta con varias reservas arqueológicas, muchas de ellas casi inexploradas.
Miles de turistas eligen a Tafí del Valle en Semana Santa. En esta bellísima zona se revive la fe cristiana durante la Pascua por medio de una obra de teatro que rememora la Pasión de Cristo, conocida como “Pasión de Tafí del Valle”.
Tafí guarda el encanto de sus paisajes, el testimonio de su cultura y la hospitalidad de su gente que hacen de esta región un glorioso sitio para conocer.
http://www.welcomeargentina.com/tafidelvalle/
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Fue creado en 1973, y comprende una extensión de 14.100 hectáreas, abarcando un 74% de la sierra que le da su nombre. Este Parque se extiende desde Horco Molle (oeste del departamento de Yerba Buena) hasta Tafí Viejo, y desde la Ruta 341 hasta Anta Muerta.
Ocupa parte del área cumbral de la sierra, que va desde los 650 metros sobre el nivel del mar hasta los 1.850, en las llamadas Cumbres del Taficillo, en el norte.
Debido al interés científico de la zona, la Universidad Nacional de Tucumán creó aquí este parque biológico. Sus tierras y bosques permiten una extensión experimental de los estudios que se realizan en la Facultad de Agronomía y Zootecnia. Sirven también para las investigaciones de zoólogos y botánicos de la Facultad de Ciencias Naturales y del Instituto Miguel Lillo. A esto se suma el montañismo, donde campamentos, excursiones y ascensiones favorecen la realización de metas educativas superiores.
Este Parque es el único en la provincia que cuenta con personal destinado específicamente a la protección y manejo del mismo. Protege ecosistemas valiosos y amenazados como son las yungas y el chaco. Posee una importancia estratégica dentro del Gran San Miguel de Tucumán, ya que protege cuencas que son fuentes de agua y de prevención de inundaciones en los núcleos urbanos del pedemonte, actuando como regulador hídrico.
En las laderas más húmedas se desarrolla una selva verde y exhuberante: Las Yungas. Arboles de imponente tamaño como el Horco Molle, el Laurel, la Tipa y el Cedro, llevan sus ramas cargadas de claveles del aire, cactus y orquídeas. Por debajo de estos gigantes se encuentran árboles de menor porte y en el piso abundan arbustos, enredaderas y gran variedad de helechos.
Hacia la cumbre la vegetación selvática es reemplazada por los bosques de aliso y pino del cerro, hasta llegar finalmente a extensos pastizales de altura en el sector más alto. El bosque chaqueño serrano ocupa el sector noroeste de la sierra. Las especies adaptadas para un clima mucho más seco poseen espinas con hojas pequeñas y duras que caen durante el invierno.
Más de doscientas especies de aves inundan de color y sonido las selvas y bosques del Parque. Corzuelas, pecaríes, mayuatos y felinos, no siempre visibles, dejan abundantes huellas de su presencia.
Para el visitante se encuentran habilitadas sendas de paseo, para realizar a pie o a caballo, como también senderos de interpretación de la naturaleza (Anta Yacu) en Horco Molle. También existen en los principales accesos centros de información y miradores naturales.
http://www.turismoentucuman.com.ar/index.asp?centro=lugar&id_circuito=1&id_localidad=14&id_lugar=256&qc=1
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Cerro ubicado al Oeste de San Miguel de Tucumán y Yerba Buena, desde el cual se obtienen hermosas y panorámicas vistas de la ciudad.
Cerro de 1.200 metros ubicado en las Sierras del mismo nombre. Es una de la principales atracciones debido a su cercanía de la ciudad capital San Miguel de Tucumán y de la zona residencial de Yerba Buena.
En su cima se asienta la villa veraniega de San Javier, con caseríos de fín de semana, hosterías y restaurantes y otros servicios.
Para ascender al Cerro se puede hacer por vía automovilística por Ruta Provincial N 338 (continuando por la Av. Aconquija de Yerba Buena).
Para los mas aventureros que deseen subir a pie, existen cortadas que llevan a la cima despues de caminar algo mas de 2 hs. Si bien existen algunos senderos naturales, recomendamos subir por “La Puerta del Cielo”, sendero de interpretación existente dentro del Parque Sierra de San Javier.
http://www.turismoentucuman.com.ar/index.asp?centro=lugar&id_circuito=1&id_localidad=14&id_lugar=603&qc=1
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- 2 al 4 de Julio: IV Congreso de Endodoncia del NOA (COENOA) y VII Encuentro de investigación de la SAE
- 31 de Julio y 1 de Agosto: Weekend de Insuficiencia Cardíaca e Hipertensión Pulmonar (400)
- 4 al 9 de Agosto: Feria de la Construcción AFINCO
- 13 al 15 de Agosto: 1º Congreso de las órdenes y congregaciones religiosas (120)
- 24 al 28 de Agosto: IX Encuentro Internacional de Sedimentología Fluvial (350)
- 3 al 6 de Septiembre: XIX Encuentro de Profesores de Derecho Constitucional (300)
- 8 al 10 de Octubre: XXX Jornadas de Matemática Financiera (300)
- 8 al 10 de Octubre: VI Jornadas Argentinas de Artroscopia (450)
- 10 al 12 de Octubre: XXIV Encuentro Nacional de Mujeres
- Octubre (fecha a definir): VII Congreso Nacional SEMA (Arquitectura)
- Noviembre (a definir fecha): VI Congreso Citrícola Nacional (300)
http://www.tucumanturismo.gov.ar/index.asp?centro=nota&id_nota=346
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